《跨栏跑——过栏》教学设计精品公开课
下面是小编为大家整理的《跨栏跑——过栏》教学设计精品公开课,供大家参考。
1 《跨栏跑 —— 过栏 》教学设计 执教教师：张淑 一、指导思想 本次课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为理论依据，使学生在课堂中学会并能有效利用运动技能。根据高一年级学生的身心发展特征，结合跨栏跑教材和模块教学的要求，对本课进行教学设计。在教学过程中力求从学生的实际出发，充分发挥学生的主体地位，提高学生的自主学习和合作学习的能力，激发学生学习的兴趣，同时进行思想品德教育和加强安全教育。
二、 学情分析 高一年级学生生理、心理特点和认知水平及身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力，但大部分学生没有学习过跨栏跑的教学，对过栏存在恐惧心理。在教学中只要更多运用了语言引导，坚持了循序渐进的教学原则，选择适合学生生理和心理发展的教学方法与手段就能充分发挥学生的主体作用另外，我还会注意学生之间的差异，采用分层教学，充分调动学生学习的积极性。
三、 教材分析 本次课包括两个教学内容，一个是主教材——跨栏跑技术教学，一个是辅教材——素质练习。跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术构成，本次课主要学习过栏技术。过栏技术教学中的摆动腿攻栏练习和起跨腿跨越练习，能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。素质练习：钻栏+支撑摆腿+跨栏+加速跑组合练习，是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质，提高学生体能。
四、 教学重难点 1、重点：摆动腿积极攻栏，起跨腿折叠前拉积极下压。
2、难点：摆动腿与起跨腿协调配合。
五、 教学目标 1、认知目标：使学生了解跨栏跑的相关常识，初步建立过栏技术的动作概念。
2、技能目标：75%左右的学生能初步掌握摆动腿的攻栏和起跨腿的跨越技术，25%左右的学生能在组合练习中正确运用过栏技术动作；通过素质练习发展学生的奔跑能力、协调性、柔韧性，提高学生体能。
3、情感目标：培养学生合作学习能力，提高集体观念，激发学习兴趣，培养学生吃苦耐劳、克服困难的良好的意志品质。
六、 预计运动强度 1、练习密度：约 70% 2、最高心率：约 130 次/分钟 2 七、 教学流程 开始部分：1、课堂常规 ↓ 2、介绍跨栏跑运动，宣布本次课的内容 准备部分：1、绕场地慢跑 ↓ 2、徒手操 基本部分：1、跨栏坐练习 2、原地摆动腿攻摆练习 3、原地起跨腿提拉练习 ↓ 4、栏侧攻摆和提拉过栏练习 5、过栏练习 6、素质练习：钻栏+支撑摆腿+跨栏+加速跑组合练习 结束部分：1、放松 2、课堂小结 3、回收器材 八、 场地器材 30 米直跑道若干、栏架若干、技巧垫若干 九、安全事项 1、充分热身，防止拉伤 2、强调起跨腿动作，降低栏高，防止学生被栏架绊倒 3、禁止学生倒跨栏架 十、 教学过程 教学对象：水平五（高一女生） 人数：24 人 执教教师：张淑 教学内容 1、跨栏跑——过栏 2、素质练习：钻栏+支撑摆腿+跨栏+加速跑组合练习 教学目标 1、认知目标：使学生了解跨栏跑的相关常识，初步建立过栏技术的动作概念。
2、技能目标：75%左右的学生能初步掌握摆动腿的攻栏和起跨腿的跨越技术，25%左右的学生能在组合练习中正确运用过栏技术动作；通过素质练习发展学生的奔跑能力、协调性、柔韧性，提高学生体能。
3、情感目标：培养学生合作学习能力，提高集体观念，激发学习兴趣，培养学生吃苦耐劳、克服困难的良好的意志品质。
教学重难点 1、重点：摆动腿积极攻栏，起跨腿折叠前拉积极下压。
2、难点：摆动腿与起跨腿协调配合。
3 课的结构与内容 教学组织 强度 教师活动 学生活动 次数 时间 开始部分 2 2’ 一、课堂常规 二、宣布上课内容 1、听体育委员报告人数情况 2、向学生问好 3、检查着装 4、安排见习生 1、提问，引出跨栏跑运动 2、说明本次课的上课内容 3、安全教育 1、体育委员集合整队，成 2列横队 2、清点人数，向教师报告到勤情况与请假情况 3、向教师问好 4、整理着装 组织队形：
×××××××××××× ×××××××××××× О О代表教师 × 代表学生 要求：集合快、静、齐 1、积极回答问题 2、认真听教师讲解 组织队形：同上 1’ 1’ 准备部分 6 6’ 一、慢跑热身 二、徒手操（8 拍*4） 1、头部运动 1、调动队形 2、口令引导学生改变跑动路线 要求：口令简明，声音洪亮 1、调动队形 2、领做 1、调整队形，成 1 列纵队 2、绕场地慢跑 3、根据教师引导改变跑动路线 组织队形：
О ×××××××××× ] ] ] ] ] ] H H H H H H ] ] ] ] ] ] H H H H H H ]代表栏架 H 代表技巧垫 要求：注意前后间距，认真听教师口令 1、调整队形，成 4 列横队 2、跟着教师做操 3’ 3’ 4 2、扩胸运动 3、腰部运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 6、扑步压腿 7、手腕脚踝运动 要求：示范动作到位，口令清晰 组织队形：
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × О 要求：前排侧平举，后排前平举 基本部分 29’ 一、学习过栏技术 1、跨栏坐练习 练习方法：坐在地上，一腿向前伸直，勾脚尖，一腿屈髋、屈膝、屈踝，大小腿充分折叠，结合摆臂的节奏，做体前屈，用异侧手前伸触直腿脚脚尖 2、原地垫步摆动腿攻栏练习 练习方法：原地垫步，结合摆臂节奏，积极上抬摆动退，膝、踝关节高于髋关节，同时体前屈，用异侧手前伸触直腿脚脚尖 3、原地起跨腿提拉练习 练习方法：2 人 1组，1 人做支撑物站于较高一侧的栏侧，1 人单腿支撑，站于栏中，双手扶支撑物同学，使身体前倾，支撑腿（摆动退）充分蹬伸，起跨腿沿栏 1、示范讲解 2、组织学生练习 3、语言提示动作要点 4、巡回指导、纠错 5、集体讲解 1、示范讲解 2、组织学生练习 3、语言提示动作要点 4、巡回指导、纠错 5、邀请学生展示 6、集体讲解 1、示范讲解 2、调动队形 3、组织学生练习 4、语言提示动作要点 5、巡回指导、纠错 6、邀请学生展示 7、集体讲解 1、认真听教师讲解，观察教师示范，理解正确的动作概念 2、自主练习，根据地质要点纠正错误动作 组织队形：同上 1、认真听教师讲解，观察教师示范，理解正确的动作概念 2、认真练习，根据动作要点纠正错误动作 3、学生展示 组织队形：同上 1、认真听教师讲解，观察教师示范，理解正确的动作概念 2、调整队形 3、两人一组练习，根据动作要点纠正错误动作 4、学生展示 组织队形：
× × × × × × ×] ×] ×] ×] ×] ×] 10次 10次 20次 2’ 2’ 5’ 5 基本部分 29’ 架向前上方提啦，脚过栏后积极下压 4、栏侧攻摆和提拉练习 练习方法：在走步中从栏侧完成过栏动作 5、栏间过栏练习 练习方法：在跑动中从技巧垫上做完整跨栏动作 1、示范讲解 2、调动队形 3、组织学生练习 4、语言提示动作要点 5、巡回指导、纠错 6、邀请学生展示 7、集体讲解 1、示范讲解 2、组织学生练习 3、语言提示动作要点 4、巡回指导、纠错 5、分层教学，掌握较好的学生在栏上练习 6、邀请学生展示 7、集体讲解 要求：1、起跨腿提拉时，支撑腿充分蹬伸，完成提拉后，起跨腿积极下压，重心前移 2、从两侧回到队尾 1、认真听教师讲解，观察教师示范，理解正确的动作概念 2、调整队形，成 2 列纵队 3、认真练习，根据动作要点纠正错误动作 4、学生展示 组织队形：
×××××× ] ] ] ] ] ] ×××××× ] ] ] ] ] ] 要求：1、走步到栏侧，摆动退积极上抬，起跨腿充分外展，向前上方提拉，过栏后，起跨腿积极下压，重心前移 2、从两侧回到队尾 1、认真听教师讲解，观察教师示范，理解正确的动作概念 2、认真练习，根据动作要点纠正错误动作 4、学生展示 组织队形：
× ] ] ] ] ] ] ×××× H H H H H H ×× ] ] ] ] ] ] ×××× H H H H H H 要求：1、跑动速度适中，起跨点合理，过栏动作连贯、正确，过栏后重心前移，继续向前跑 2、从两侧回到队尾 3 组 3 组 7’ 7’ 6 基本部分 29’ 6、素质练习：扑步 钻栏+栏侧支撑摆腿+跨栏+加速跑组合接力 1、示范讲解比赛规则：起点依次出发，扑步钻栏， 栏侧支撑摆腿折返，绕过障碍物后，跨越技巧垫，绕障碍物折返，与队友击掌接力，直到最后 1 个同学回到终点 2、学生尝试 3、组织比赛 1、认真听教师讲解，观察教师示范，理解正确的动作概念 2、认真练习 4、积极参与比赛 组织队形：
× →]]]]]] ← → H H H H H H ○4 ← 要求：1、跨越技巧垫运用跨栏技术，勾倒技巧垫需要将技巧垫扶起后，方可继续前进 2、注意安全 1 次 6’ 结束部分 3 3 ’ 一、放松 二、下课常规 1、调动队形 2、教师领做 1、课堂小结 2、安排器材回收 3、跟学生再见 1、调整队形，成 2 列横队 2、跟着教师做放松练习 组织队形：
×××××××××××× ×××××××××××× О 1、跟着教师回顾本次课的内容及自己的表现 2、跟教师再见 3、回收器材 2’ 1‘ 预计练习强度 1、练习密度：约 70% 2、平均最高心率：约 130 次/分钟 场地器材 直跑道 6 条、栏架 12 个、技巧垫 12 个、秒表 1 只 课后小结